態癖〜よくない生活習慣〜NO.3(歯列接触癖 TCH)

日常的に行ってしまう歯列接触癖(TCH)についてお話しします。

普段、食事や会話以外で上下の歯が触れ合っていることはありませんか?

そのかみしめ、くいしばりの癖が歯列接触癖(TCH)です。

日常的に行ってしまうことで、顎関節の痛み、咬筋の疲労、歯の痛みといった症状があらわれます。無意識に行ってしまうためやめることが難しい癖なのですが、なるべく意識して上下の歯を浮かせるようにしてみて下さい。

毎日気をつけることで負担が減り、歯の寿命も長くなりますよ!

井上

ゴールデンウィークの診療について

5/1(水)~5/6(月)まで休診とさせていただきます。

尚、4/29(月)、4/30(火)は診療いたします。

※5/7(火)からは通常診療となります。

ご不便をおかけ致しますがよろしくお願いいたします。

態癖〜よくない生活習慣〜No.2(睡眠時の態癖)

寝ているときの悪い癖、“睡眠態癖”についてお話しします。

皆さんは毎日どのような姿勢で寝ていますか?この寝る姿勢により歯列やかみ合わせに影響を及ぼすことがあります。例えば横寝やうつ伏せ寝をして枕が頬のあたりに強く当たっていると、そこに頭の重さ(成人で約5キロ)がかかってきます。すると歯列は内側に倒れてしまいます。歯列矯正は細い針金やゴムの力で歯を動かしますが、弱い力ですと100グラムくらいの力でも歯は動くので、頭の重さはそれよりも何十倍も強いため歯列は動き、かみ合わせが崩れてしまうのです。しかし、同じ姿勢で寝ていると筋肉や血管が圧迫され、かえって体が疲れてしまいますので、寝返りで横向き寝になることは、体のために必要なのです。ただ、寝る時に横を向いて寝る場合は枕を頬からやや上の頬骨の位置に変えたり、夜中にうとうとした時に枕の位置をずらすなどして頬に加わる力の頻度を減らし、歯列やかみ合わせを守るようにしてください!

奈良

お知らせ

2/1(金)は講習会のため、午後の診療を17:00までとさせていただきます。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いしたします。

川崎フロンターレのサポートショップに加入しております当医院へ、今年も選手がご挨拶に来てくれました。今年はイケメンで有名なMFの谷口彰悟選手で、スタッフは皆大喜びでした!フロンターレの皆さん、“3連覇”目指して頑張ってください!!!

冬季休診のお知らせ

12/27(木)午後より、1/4(金)の間、

冬季休診とさせていただきます。

1/5(土)より、通常診療となります。

ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致します。

態癖〜良くない生活習慣〜 No.1

 

皆さんは態癖(たいへき)という言葉をご存知ですか?
態癖とは、普段の生活習慣の中で
顎や歯に負担をかけて歯並び、噛み合わせを崩してしまうのです。
そして噛み合わせが悪くなることで全身のバランスも崩れてしまします。
その悪い癖の総称を態癖と言います。
<例えばこんな事をしていませんか?>
・寝るときに横を向いたり、うつ伏せになる。
・頬杖をつく。
・唇を巻き込んだり、舐めたりする。
・舌で頻繁に歯を触る。
・食事以外で歯を噛み合わせている。
思い当たることが一つでもあれば
気をつけてやめてみるようにして下さい。
どんな事が起こってしまうのかは
No.2にてご説明いたします。
井上

ロイテリヨーグルトで虫歯、歯周病予防

こんにちは!
最近、気候も涼しくなり過ごしやすい季節になってきましたね。

さて、本日紹介するのは
「ロイテリヨーグルト」です。

人の体内には1000種以上100兆個以上の常在菌が共生しており、これは成人男性で約2kgもの量になります。

その中の善玉菌と悪玉菌のバランスを保つことが健康への近道と考えられています。

口は体の入り口として人の健康維持に深く影響しています。口腔内で菌のバランスが崩れると虫歯や歯周病などのトラブルが発生してしまいます。

また歯周病によって悪性の細菌が全身にめぐると、早産、動脈硬化、心筋梗塞・脳梗塞、メタボリックシンドローム、誤嚥性肺炎、そして糖尿病を始めとする生活習慣病の原因となることが報告されています。

乳酸菌の中でも「ロイテリ菌(乳酸菌)」は胃酸や消化酵素への耐性があり体内への優れた定着性があることが研究で報告されています。

ロイテリ菌は、元々母親の母乳から発見され乳児期に体内に生息していたもののため、乳児や子供、妊婦、高齢者の方にも安心して取り入れて頂けます。

 

「ロイテリヨーグルト」を一日一個続けて、

虫歯、歯周病予防、そして全身を健康に!

 

OHAYO「ロイテリヨーグルト」110g

※当院では販売しておりませんので

スーパーにてお買い求め下さい。

井上

休診のお知らせ

9/25(火)、9/26(水)は学会のため休診となります。

9/27(木)は、臨時で午前のみ診療いたします。

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

夏期休診のお知らせ

8月9日(木)より16日(木)の間、夏季休診とさせていただきます。

17日(金)より通常の診療いたします。

ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします。

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