今回は舌の磨き方をご紹介させていただきます。

舌ブラシをご存知でしょうか？名前の通り、舌専用のブラシです。聞いたことや見たことがある方は多いかもしれませんが、実際に使用したことのある方は少ないのではないでしょうか？

舌はとてもデリケートな部分です。硬い歯ブラシや誤った方法で磨くと傷付いて、痛みやヒリヒリ感につながってしまいます。

磨き方

・舌ブラシを軽い力で握る

・舌の奥から手前方向に、約100gの力を目安に磨く

・1日１回〜2回

磨きすぎは厳禁です。

朝磨くと日中の口臭予防に、夜は寝ている間の細菌の誤嚥防止にいいと思います。

当院では舌みがきスムーザーW-1プレミアム（¥680）という舌ブラシをおすすめしています。

日々の口腔ケアにぜひ舌ブラシも使用してみて下さい。

舌ブラシの使用方法だけでなく、普段の口腔ケアにお悩みの方、歯磨き指導に興味のある方はお気軽にご相談下さい。

当院ではお子様からご年配の方までそれぞれの患者様に合わせた予防歯科を行っております。

小川歯科クリニック　　　清水